Aquí tenéis una infografía, de elaboración propia, que os puede explicar por qué una persona es diabética, pero aún así estas personas pueden llevar una vida normal al igual que los demás con ciertas precauciones.

Con esta infografía me gustaría que la gente que no tenga mucha información sobre la Diabetes, tenga una visión global de la enfermedad a través de un esquema.

Como podréis observar una persona con diabetes es una persona que tiene insuficiencia en el funcionamiento del páncreas por la disminución de la hormona insulina, ésto provoca un aumento de azúcar y por ello no entra la glucosa en las células. Para que una persona diabética pueda continuar con su vida normal debe inyectarse insulina, comer de forma saludable y realizar ejercicio físico, con todo ello se controlarán los niveles de glucosa y de este modo, dicha persona podrá continuar con una vida saludable.

Si os ha gustado esta infografía podéis realizar la vuestra de forma gratuita en la aplicación de Canva.

SÍNTOMAS DE LA DIABETES

Los 8 principales síntomas en los que te ayuda a identificar la diabetes, al inicio de la enfermedad:

1. Mucha sed y necesidad de orinar frecuentemente debido a que el exceso de glucosa en sangre se acumula y los riñones se ven obligados a trabajar más de lo normal para filtrarlo y absorberlo. Si los riñones tienen dificultades a la hora de absorberlo y controlar los niveles de glucosa, se expulsa a través de la orina por lo tanto puede provocar deshidratación, por ello hay que beber muchos líquidos para calmar la sed.

2. Fatiga debido a que el cuerpo diabético no tiene azúcar en sangre y ésta proporciona energía para nuestro organismo. 

3. Pérdida de peso, debido a que la diabetes, el azúcar que consumes de ciertos alimentos no llegan a las células, por lo que no consigues energía y vas perdiendo calorías. 

4. Visión borrosa, Los niveles elevados del azúcar en la sangre, que está flotando en el torrente sanguíneo,sacan líquido de los tejidos del cuerpo, incluyendo de los del cristalino de los ojos.

5. Llagas o magulladuras que demoran en sanarse e infecciones frecuentes, puede deberse a que los niveles elevados de glucosa que interfieren con el proceso natural de sanación del cuerpo, y a combatir cualquier infección.

6. Entumecimiento o sensación de hormigueo en los pies, la elevación del azúcar en sangre puede dañar terminaciones nerviosas o a los nervios como pasa en los pies.

7. Encías rojas, hinchadas o adoloridas, la diabetes puede debilitar la capacidad de tu cuerpo para combatir gérmenes por lo que aumenta la probabilidad de infecciones en las encías.

8. Aumento de apetito

para más información meteros en la siguiente página vidaysalud

TERAPIA OCUPACIONAL Y DIABETES

Para comenzar, hay que tener en cuenta que los pilares fundamentales para tener una calidad de vida con esta patología son los siguientes:

Estos tres aspectos son fundamentales junto con el AUTOCONTROL para así poder tener una CALIDAD DE VIDA.

El tratamiento que se puede facilitar desde Terapia Ocupacional es el siguiente:

• Proveer una actividad metódica para ayudar a la regulación de la insulina.
• Proveer un medio para el conocimiento acerca de reglamentaciones en su dieta mediante la planificación y preparación de sus comidas. 
• Evaluar y enseñar destrezas compensatorias cuando se presentan complicaciones que por ejemplo pueden originar pérdida de visión, de sensibilidad o hasta amputación por el pie diabético. 
• Apoyo psicológico para mejorar sus sentimientos de control a través del juego, ya que el régimen de tratamiento puede ocasionar una sensación de depresión, ira y dependencia; y por ello el paciente puede mostrar comportamientos manipuladores. Se realizará a través del juego. 

Son personas que pueden sentirse abrumadas por la situación que tienen que vivir, y el Terapeuta Ocupacional lo que debe hacer durante la sesión es permitirles tantas elecciones como sean posibles para mejorar de esta manera los sentimientos de control de la persona.

Uno de los pilares fundamentales para está patología es el ejercicio físico. Pero hay que diferenciar entre actividad física y ejercicio físico.

La primera, actividad física, es el movimiento o trabajo del cuerpo en todas las actividades de la vida diaria y tienen beneficios, los comunes para todos los seres humanos. En el caso de las personas diabéticas hay que añadir la bajada de la glucemia y elevación de la sensibilidad a la insulina.

Lo segundo, ejercicio físico, no está desaconsejado en las personas diabéticas pero deben tener una preparación para el mismo en lo que se refiere al conocimiento sobre la intensidad, duración y control de los tiempos. 

En la siguiente tabla se tienen las RECOMENDACIONES para la realización de ejercicio físico: 

En cambio la tabla de los SUPLEMENTOS atendiendo a lo anterior es la siguiente: 

"LOS SUPLEMENTOS HAY QUE TOMARLOS SEGÚN EL TIPO Y DURACIÓN DEL EJERCICIO"

PARA RECORDAR: 

"LA DIABETES NO ES UNA EXCUSA PARA NO REALIZAR EJERCICIO FÍSICO" 

Pero hay que tener en cuenta: 

• Aumento gradual de la actividad.
• Autocontroles. 
• El ejercicio potencia el efecto de la insulina.
• Con hiperglucemia o acetona no realizar ejercicio físico.
• Evitar hipoglucemia con suplementos. 
• Hidratación. 
• Dieta - Ejercicio - Insulina 
• Conocimiento, experiencia y autocontrol. 

Otro tipo de tratamiento desde el ámbito de la Terapia Ocupacional es la PSICOMOTRICIDAD, que con el tiempo está práctica a abierto su abanico de aplicaciones terapéuticas desde la infancia a la vejez. Y está muy relacionada con el conocimiento del esquema corporal, organizando así las sensaciones relativas al cuerpo en relación con el mundo exterior, sus límites y sus posibilidades de acción. Por eso mismo se utiliza la psicomotricidad terapéutica en este ámbito y ya sea en un grupo o de manera individual para tratar de ayudar a comunicarse a aquellos que tienen dificultades con los demás y el mundo que les rodea, solucionar conflictos interno y aceptar situaciones de nuestra vida como por ejemplo: el diagnóstico de la enfermedad de diabetes. 

Las fases de la sesión serían las siguientes:

1. Juego motriz: saltos, caídas, golpear entre otros. 
2. Juego simbólico: se pondrán de manifiesto vivencias personales de cada uno tratando de entender la realidad y las situaciones que ha experimentado cada uno. 
3. Fase de historia: evaluación final ¿Cómo me he sentido? 

Para conocer más sobre esto, y además conocer de dónde se ha sacado la información anterior consulte la siguiente presentación realizada por Irene Gómez y Laura Pérez.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Puedo beber alcohol?

- Debe considerarse como consumo de alcohol peligroso o de riesgo cuando la ingesta semanal sea superior a 280 g en el varón (28U) o 168 g en la mujer (17U). Es decir, 2-3 unidades/día en el varón y 1-2 unidades/ día en la mujer. Se considera deseable reducir el consumo por debajo de los límitesmás seguros, como 170 g en el varón (17U) y 100 g en la mujer (11U).

¿Cuáles son las complicaciones más frecuentes?

- Las complicaciones se separan en:

• Agudas: cetoacitosis, por la fata grave de insulina, lo que hace que la glucosa esté muy elevada sin poder ser utilizada por las células. Reducción del pH de la sangre, hiperglucemia simple, coma hiperglucémico.
• Crónicas: macrovascular y microvascular o afectación de los vasos sanguíneos de gran calibre y de pequeño calibre, que puede causar nefropatía (daña en el riñón), retinopatía (daña la vista) y neuropatía (daña el sistema nervioso periférico).

¿Qué consecuencias tiene la hipoglucemia?

-  Las consecuencias dependen de la gravedad de la hipoglucemia, es decir el nivel de glucosa. Pueden ir desde la ausencia de síntomas, pasando por unas molestias mínimas hasta la pérdida de conciencia o el fallecimiento. 

¿Qué sucede con la visión? ¿Me puedo quedar ciego?

- Los ojos sufren a causa de la diabetes. Las complicaciones en la visión suelen aparecer al cabo de 10 años de evolución o antes si el control metabólico no es correcto. Una hiperglucemia mantiene afectada la retina del ojo. Esta afectación produce  unos pequeños aneurismas, dilataciones en forma de saco, de las pequeñas arterias de la retina. La rotura de estos pequeños aneurismas, junto con la falta de oxígeno, pueden provocar que crecen nuevas arterias y en este proceso desemboque en una perdida importante de visión incluso en ceguera.

 ¿Por qué a algunos diabéticos les amputan los dedos del pie?

-La neuropatía es una complicación crónica a largo plazo de la diabetes que afecta a los nervios periféricos, porque influye en las pequeñas arterias que se encargan de irrigarlos, lo cual provoca que se pierda la función del nervio, tanto la sensitiva como la motora. Suele notarse por una sensación de acorchamiento en determinadas partes del cuerpo, dolor e incluso dificultades de movimiento. El control de la glucemia es imprescindible para evitar la aparición de esta complicación o retrasar su progresión. Una de las zonas donde se produce esta complicación es el pie,"pie del diabético", puede llegar a tener poca sensibilidad y tener problemas de riego sanguíneo debido al bloqueo de las arterias.

¿Se agota el efecto de la insulina?

- El efecto de la insulina no se agota, pero puede ser necesario con el tiempo ir incrementando la dosis de la insulina para mantener un adecuado control a lo largo de la evolución de la enfermedad. La insulina es una hormona natural, por lo que no tienen dosis máxima y puede darse la dosis necesaria sin limite hasta ajustar la glucemia.

¿Cómo puede afectar la diabetes a mi trabajo?

- Aspectos relacionados con la diabetes que condicionan la idoneidad o no de un trabajo:

• La regularidad horaria de unas pautas, comida, insulina, control..
• Las hipoglucemias.
• Las complicaciones crónicas.

Una persona con diabetes puede necesitar en su trabajo ciertas medidas de adaptación, como una zona privada para realizar sus autocontroles de glucemia. Una diabetes puede ser motivo de incapacidad temporal, como otras muchas patologías, que puede generar invalidez permanente en función de la inestabilidad de la enfermedad.

¿Hay alguna cura?

- Existen muchas líneas de investigación sobre la cura de la diabetes, pero de momento y a corto plazo no hay perspectivas de una cura definitiva.

Si te surge alguna pregunta más, puedes consultar el siguiente post; preguntas frecuentes 2
En el caso de que le aparezca alguna pregunta que no esté en ninguna de las dos entradas puedes buscarlas en el siguiente libro: tengo diabetes tipo 2, ¿qué puedo hacer?